- Reklama -

Jak vybrat činky do domácí posilovny

Už jste četli?

Servis filtračních a vzduchotechnických zařízení

Jako dodavatel mnoha vzduchotechnických a odsávacích systémů společnost Tigemma engineering, s.r.o. do svého portfolia nabízených služeb zařadila servis vzduchotechnických...

Google ukázal Android 12L: V čem je jiný, než Android 12?

Společnost Google ještě začátkem tohoto měsíce oficiálně představila Android 12, který dnes je aktivně testován mnoha výrobci chytrých telefonů....

Fenomén Pandora

Ti šťastlivci, kteří dostali náramek Pandora ke svátku, narozeninám či jinému krásnému dni, neví, jak s nimi správně zacházet....

Ne každý se rád sdružuje a už vůbec si nepotrpí na cvičení mezi lidmi. Preferujete i vy samotu při shazování kil nebo posilování?  Tak to se zajisté zajímáte o činky na posilování. Proč zbytečně vyhazovat peníze za fitko, které je daleko a navíc vám tam překážejí cizí lidé.  To je důvod, proč jsou domácí posilovny stále ve větší oblibě. A sportovní nářadí bez činek nebude nikdy kompletní. Pokud jste úplní začátečníci a nevíte si při výběru rady, raději se obraťte na odborníka, aby vaše cvičení neudělalo více škody jak užitku.   

Činky jednoručky – základem je technika

Technika je důležitá i při cvičení s činkami. Je vhodné se zprvu zajímat o činky jednoručky​.  Proč nerozšířit posilovací plán o nové cviky, překonáte stagnaci a přinutíte vaši svalovou hmotu opět znatelně růst, a k tomu jsou jednoručky jako stvořené. Přesto je velmi důležitá správná technika. Každý cvik musí být efektivní, časem se budete postupně zlepšovat. V první řadě dbáme na správné držení těla, každý pohyb dělejte pohybem svalu, nikoli švihem. Jinak je cvičení nekvalitní, ztrácí na účinku, můžete se i zranit. A proto je na místě stará pravda – volte kvalitu před kvantitou. Jinak řečeno, raději pět dobře odvedených zdvihů rukou než deset rychlým švihem.

Činky na posilování na t-zbozi.cz

Jak při každém sportování i při posilování s činkami je důležité věnovat pozornost dýchání, které se výrazně odráží na efektivitě posilování. Mělké nebo nesprávně volené nádechy s výdechy způsobují slabé okysličování svalů, a tím pádem únavu a nekvalitu cviku. A kde nabízejí kvalitní činky na posilování, jednoručky, závaží na činky a další doplňky nutné k tomuto cvičení? V zákazníky oblíbeném internetovém obchodě t-zbozi.cz. Do dvou pracovních dnů máte svou objednávku doma.  Přejeme příjemné nakupování!

Redakce Press-Media

Doporučuje další zajímavé články na mediích

PR-články.cz

e-Žena.cz

MetSo.cz

- Reklama -
- Reklama -

Doporučení redakce

Servis filtračních a vzduchotechnických zařízení

Jako dodavatel mnoha vzduchotechnických a odsávacích systémů společnost Tigemma engineering, s.r.o. do svého portfolia nabízených služeb zařadila servis vzduchotechnických...
- Reklama -

Mohlo by vás zajímat

- Reklama -